ارتباط یس رگ ها و بیماری های گوارشی مبحث بسیار است چرا که وقتی که دچار مشکل در ناحیه شکمی می‌شوید، جریان خون با مهار شده و خونرسانی به ویژه در پاها نیز با مشکل مواجه خواهد شد. زیرا خون باید بر خلاف نیروی جاذبه به سمت بالا حرکت کند. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه می‌یابد، رگ‌ها به پایین‌تر می‌شوند و به شکل مارپیچ درمی‌آیند که به آن واریس می‌شوند. به همین دلیل، می‌توان با درمان بیماری‌های گوارشی، واریس را نیز رفع کرد.

ارتباط سیستم گوارش با گردش خون

دستگاه گوارش و سیستم گردش خون به عنوان دو سیستم حیاتی بدن، ارتباط نزدیکی با هم دارند. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی است، سیستم گردش خون نیز از طریق رگ‌ها، این مواد مغذی جذب شده را به انتقال می‌کند. پس از خرید، این مواد در دسترس تمام سلولهای بدن قرار خواهند گرفت. جالب است بدانید که یک چهارم از خونی که قلب پمپاژ می‌کند، به طور مستقیم به دستگاه گوارش اختصاص دارد که نشان‌دهنده مهم این سیستم در بدن است. اختلال در عملکرد هر یک از این سیستم‌ها باعث اختلالات خوراکی یا بدنی خواهد شد.

بیماری‌های گوارشی به واریس

بیماریهای وجود دارند که ممکن است به واریس رگها می شوند. ما در ادامه این مقاله برخی از این بیماری‌ها را برای شما ذکر کرده‌ام:

سندرم روده حرکت‌پذیر (IBS)

این اختلال بیماری با علائمی مانند درد شکم، نفخ و تغییر در عادات روده‌ای شناخته می‌شود. به طور مداوم ناشی از این بیماری می‌تواند به فشار وارد شود.

مطلب ویژه: رژیم کودکان مبتلا به سندرم حرکت پذیرش روده

یبوست مزمن

ایبوست فشار قابل توجهی به رگ‌های ناحیه‌م و لگن وارد می‌شود و به این امر می‌کند که می‌تواند به گشاد شدن واریسی تبدیل شود. ایبوست مزمن همچنین می‌تواند جریان خون در ناحیه لگن را مختل کند.

بیماری‌های کبدی و سیروز
کبد آسیب‌دیده نمی‌تواند به درستی پردازش شود و این وضعیت می‌تواند منجر به گشاد شدن رگ‌های مری، معده و دیگر بخش‌های دستگاه گوارش شود و واریس‌های خطرناک را ایجاد کند.

التهاابهای روده‌ای

بیماری‌های خطرناکی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، می‌توان عملکرد طبیعی رگ‌های خونی را تحت تأثیر قرار دهند و در نهایت، شرایط را برای ایجاد وارسی فراهم کنند.

فتق‌های شکمی

فتق به بیرون زدگی بافت‌های داخلی از دیواره شکم می‌گویند که می‌تواند بر غیرطبیعی فشار بیاورد روی رگ‌های خونی ایجاد کند. این امر جریان خون را مختل کرده و باعث بروز واریس در رگهای مجاور می شود.

تغییرات هورمونی مرتبط

تغییرات ترکیبی می‌تواند تاثیرات قابل توجهی بر سیستم درمان داشته باشد. به عنوان مثال، عوامل تأثیرگذار مانند کورتیزول سرعت حرکت معده و روده را تغییر می دهند و باعث بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست یا می شوند انواع زخم های گوارشی خواهند شد. همچنین، نوسانات هورمونی در دوران قاعدگی به نفخ و یا تغییرات در روده می‌شوند. ترکیب‌هایی مانند گرلین و لپتین نیز در تنظیم احساس گرسنگی و سیری نقش دارند و ناهماهنگی در رابطه با آن‌ها ممکن است اشتها و وزن بدن تأثیرگذار باشد. ترکیب این تغییرات ممکن است در برخی از عوامل ایجاد اختلالات غذایی و افزایش بیماری‌ها باشد

پیشگیری از واریس رگ

پیشگیری از واریس رگ‌ها با تغییرات ساده در سبک زندگی امکان پذیر است. ورزش‌های شبیه‌ساز پیاده‌روی و شنا می‌توانند به بهبود جریان خون کمک کند و پا را تقویت کند. وزن مناسب نیز اضافه را از رگ‌ها دور نگه می‌دارد. بالا نگه‌داشتن پاها هنگام استراحت و استفاده از جوراب‌های واریس به جلوگیری از تجمع خون کمک می‌کند. برای حفظ جریان خون نیاز است.

علائم هشدار

علائم هشداردهنده واریس پا رو می‌شه به راحتی شناسایی کرد اگر کمی دقت کنید! 😯 اگر توی پاها احساس سنگینی، درد یا تورم می کنید، باید به این نکات توجه کنید که شاید علامت واریس باشد.

1. رگ‌های برجسته و پیچ‌خورده 🌀

اولین نشونه‌ی واضح، ظاهر شدن رگ‌های برجسته و پیچ‌خورده به صورت آبی یا بنفش روی پوست است. این رگ‌ها به راحتی در نواحی ساق پا یا ران قابل مشاهده هستند.

2. احساس سنگینی در پاها ⚖️

ممکنه احساس کنید که پاها سنگین یا خسته هستند، حتی بعد از کمی پیاده‌روی یا نشستن طولانی. این حس می‌تونه به دلیل اختلال در گردش خون باشه.

3. درد و ناراحتی 💥

در هنگام نشستن طولانی‌مدت، ممکن است دردهایی مشابه احساس فشار در پاها و یا حتی گرفتگی‌ها داشته باشید.

4. تورم 💧

یکی دیگر از علائم هشداردهنده، تورم در ساق پاها و مچ‌هاست که در اثر تجمع مایعات در رگ‌ها ایجاد می‌شود.

5. تغییر رنگ پوست

در مواردی، پوست در نواحی که رگ‌ها واریسی ممکن است تغییر رنگ بده و تیره‌تر شود.

🌟 نکته مهم!

اگر این علائم رو تجربه کردید، بهتره به پزشک مراجعه کنید تا از پیشگیری جلوگیری کنید.

نحوه درمان این عارضه

روش های مختلف درمان واریس که شامل روشهای غیرجراحی مانند استفاده از جورابهای فشاری، محلول در داخل رگها (اسکلروتراپی) و درمان با لیزر است. اما می‌توان در موارد شدیدتر، از روش‌های جراحی مانند برداشتن رگ‌ها از طریق برش‌های کوچک و تکنیک‌های دیگر که جریان خون در رگ واریسی را مسدود می‌کند، در درمان واریس استفاده کرد.

همچنین، می‌توان با ورزش منظم، وزن سالم و سالم از فعالیت‌های طولانی‌مدت نشسته یا ایستاده از بروز آن جلوگیری کرد.

چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟

افرادی که بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرد به واریس، معمولاً ویژگی‌هایی هستند که باعث افزایش فشار بر روی رگ‌ها و اختلال در جریان خون می‌شوند. در زیر برخی از این عوامل را ارائه کردند:

افزایش سن

با بالا رفتن سن، دیواره رگ ها طبیعی خود را از دست می دهد و این ویژگی را کاهش می دهد باعث تجمع خون در پاها می شود. در سنین بالا عملکرد دریچه های وریدی ضعیف تر می شود و این مسئله مانع بازگشت طبیعی خون به قلب می شود. در نتیجه رگ ها متورم، پیچ خورده و به مرور زمان دچار واریس می شوند. عوامل محیطی مانند سایر افراد، تغذیه نامناسب و فعالیت بدنی می توانند اثر پیری را بر سیستم گردش خون تشدید کنند. استفاده از جوراب های واریس، پیاده روی منظم و کنترل وزن در سنین بالا تاثیر چشمگیری در نتیجه از این وضعیت دارند. سالمندان باید مراقب مصرف نمک، مصرف و سیگار باشند تا بار دیگر بر قلب و رگ های پا وارد شوند.

ژنتیک و شناسنامه خانوادگی

وراثت نقش مهمی در بروز واریس دارد و اگرالدین یا بستگان نزدیک دچار واریس باشند، ممکن است در فرزندان بسیار بیشتر باشد. ژن هایی که بر ساختار دیواره رگ و عملکرد دریچه های وریدی تاثیر می گذارند، می توانند از نسل قبل منتقل شوند. در چنین فعالیت‌های فیزیکی سبک یا ساختمان‌های طولانی می‌توانند علائم بیماری را قطع کنند. برای جلوگیری از خطر، اصلاح سبک، دراز کشیدن با پاهای بالاتر از سطح قلب و محدود کردن غذاهای پرچرب توصیه می شود. بررسی دقیق تصادف با مراجعه به پزشک به تشخیص زودهنگام این مشکل کمک می کند.

جنسیت

زنان بیش از مردان در معرض واریس هستند و دلیل اصلی آن تغییرات در دوران زندگی مختلف است. هورمون استروژن با شل کردن دیواره رگ ها باعث کاهش استحکام بافتی می شود، به ویژه در دوران بارداری، قاعدگی یا یائسگی. استفاده از قرص های جلوگیری از درمان های احتمالی نیز می تواند این احتمال را افزایش دهد. تغییر فشارهای داخلی بدن در اثر احتباس مایعات، افزایش وزن یا تغییر جریان خون در لگن از عوامل دیگر بروز واریس در زنان است. روش های پیشگیرانه شامل پیاده روی منظم، محدود کردن غذاهای شور و تقویت پائینتن ها در کنترل این وضعیت می شوند.

بارداری

در دوره بارداری میزان خون در بدن افزایش می یابد و رحم رو به رشد فشار می آورد بر رگ های لگن و پاها وارد می شود. به علاوه، به شدت شدیدی باعث شل شدن بافت های همبند و کاهش قدرت دریچه های اوردی می شود. ترکیب این ترکیب باعث تجمع خون در رگ های سطحی پا و بروز واریس موقت می شود. در چند مورد پس از زایمان با تنظیم مجدد جریان خون و کاهش فشار داخلی، علائم به کاهش می‌کند. پیاده روی روزانه، بالا نگه داشتن پاها هنگام زندگی و پوشیدن جوراب های فشاری می تواند به کاهش تورم و احساس سنگینی پاها کمک کند.

فشار زیاد روی پاها

ستادن یا نشستن ادامه بدون تغییر وضعیت از شایع واریس است. در این حالت رگ های پا ناچارند در برابر نیروی جاذبه خون را به سمت قلب پمپ می کنند و در نتیجه فشار زیادی بر دیواره آن ها وارد می شود. شغل هایی مانند معلمی، آرایشگری یا کار پشت میز خطر دارند. بی تحرکی باعث ایجاد مشکل در بازگشت خون و مزمن در بافت های ساپا می شود. برای جلوگیری از این مشکل باید هر ساعت چند دقیقه راه رفت یا حرکات کشی مچ پا انجام داد. وزن مناسب و استفاده از کفش های طبی نقش مهمی در کاهش فشار مکانیکی بر رگ ها دارد.

اضافه وزن

افزایش وزن باعث بالا رفتن فشار داخلی شکم و در نتیجه سخت تر شدن بازگشت خون از پاها به قلب می شود. چاقی نه تنها رگ های عمقی را تحت فشار قرار می دهد بلکه سرعت جریان خون را کاهش می دهد و احتمال آسیب و آسیب به دریچه ها را بیشتر می کند. در افراد دارای اضافه وزن، حتی فعالیت های روزمره می تواند باعث احساس سنگینی و ورم در پا شود. کاهش وزن از بهترین رژیم غذایی، مصرف سبزیجات و میوه های غنی از فیبر و انجام ورزش های کم فشار مانند شنا یا دوچرخه شدن ثابت، روش برای بهبود جریان خون و جلوگیری از گشاد رگ ها است.

عدم فعالیت بدنی

بی تحرکی یکی از مهمترین عوامل تشدید واریس است. زمانی که می‌تواند کمک‌کننده، پمپ طبیعی عضلانی باشد که به بازگرداندن خون می‌تواند ضعیف شود. این وضعیت باعث تجمع خون در رگ های سطحی، ورم و تغییر رنگ پوست پا می شود. کارمندان اداری و کسانی که ساعت های طولانی پشت میز می نشینند بیشتر درگیر این مشکل هستند. ورزش های سبک روزانه مانند پیاده روی، بردن پاشنه پا در حالت خون کشش و انجام حرکات ساده می تواند جریان را بهبود بخشد. حتی تغییر وضعیت بدن در فواصل، در آب از واریس کوتاه بسیار اثربخش است.

جراحی های قبلی

عمل های جراحی یا آسیب های قدیمی در اندام تحتانی می تواند طبیعی طبیعی رگ ها را تغییر دهند. در جريان جراحي، مسيرهاي خوني دچار گرفتگي يا گرفتاري مي‌شوند كه بازگشت خون را مي‌سازد. همین تغییرات در درازمدت باعث اتساع رگ ها و تشکیل واریس می شود. بیمارانی که شکستگی یا عمل جراحی زانو و ساق دارند، لازم است در دوران نقاهت فعالیت های سبک را حفظ کنند. از بانداژ فشاری و پیاده روی کوتاه بعد از بهبود، خون رسانی را تسریع می کند. رعایت این اصول مانع ایجاد لخته خونی و ضعف جریان وریدی می شود.

نوشیدن الکل و سیگار کشیدن

مصرف سیگار و الکل با آسیب مستقیم به دیواره داخلی رگ ها، توان الاستیسیته آن را کاهش می دهد و باعث ایجاد مزمن در شبکه وریدی می شود. نیکوتین باعث تنگ شدن موقت رگ ها شده و در درازمدت جریان خون را مختل می کند. الکل نیز با گشاد کردن بیش از حد رگ ها باعث کاهش انسجام بافتی آن می شود. این دو عامل اگر همزمان با کم تحرکی یا فشار زیاد بر ترکیب شوند، احتمال بروز واریس را چند برابر می کنند. ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل و افزایش مصرف آب و سبزیجات تازه از راهکارهای مورد نیاز برای بهبود عملکرد رگ ها است.جه می شود به بروز واریس شود.

شغل‌های با فعالیت‌های جسمانی خاص

برخی کارهای کارهای ساختمانی، کشاورزی یا ورزش های قدرتی فشار زیادی به سیستم گردش خون پاها وارد می کنند. در این فعالیت ها حرکات تکراری یا جسام سنگین باعث افزایش طول مدت فشار داخل شکم و پا می شود. کارگران و ورزشکاران حرفه ای در معرض دید و کشیدگی ویدهای سطحی هستند. برای شروع باید از کفش های مناسب استفاده شود و حرکات کششی بین زمان های کاری گنجانده شود. پس از پایان فعالیت نیز بالا نگه داشتن پاها و استفاده از ملایم می توان به خون تجمع یافته کمک کند و کاهش را کاهش دهد.

سابقه لخته های خونی یا بیماری های قلبی

اختلالات قلبی و وجود لخته های خونی در پاها می تواند مسیر بازگشت خون به قلب را مسدود کند. این سد خونی باعث افزایش فشار در رگ های سطحی می شود و زمینه واریس را فراهم می کند. در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، به خوبی پمپاژ نمی شود و خون آن در اندام تحتانی رخ می دهد. کنترل فشار خون، مصرف داروهای مصرفی ضد انعقاد و فعالیت بدنی برای این افراد ملاک زیادی دارد. پایش وضعیت رگ ها با سونوگرافی داپلر و پیگیری دوره پزشکی از پیشرفت و تورم رگ ها هوا می کند.

اگر می‌خواهید با مشاوران حرفه‌ای در زمینه گوارش صحبت کنید، می‌توانید با بورد تخصصی دکتر رکسانا عباسی در ارتباط باشید. دکتر رکسانا عباسی متخصص آندوسکوپی، داخلی و